L'ultimate frisbee

L'ultimate est un sport collectif utilisant un frisbee opposant deux équipes de sept joueurs. L'objectif est de marquer des points en progressant sur le terrain par passes successives vers la zone d'en-but adverse et d'y réceptionner le disque. L'ultimate se pratique dans sa version la plus courante sur terrain en herbe à l'extérieur (7 contre 7), mais peut aussi se pratiquer sur un terrain de handball (intérieur, 2 équipes de 5 joueurs), ou sur la plage (5 contre 5 ou 4 contre 4). Les règles sont légèrement aménagées lorsqu'on souhaite le pratiquer en gymnase ou sur plage.

Les règles du jeu

Introduction - Grands Principes

Deux équipes de 7 joueurs et joueuses se rencontrent sur un terrain de 110 mètres de long et 40 de large. Pour marquer un point, il suffit d'attraper le frisbee dans la zone de l'équipe adverse qui fait environ 20 mètres de profondeur. Il faut donc remonter le terrain, sans se déplacer avec le disque en main. Les défenseurs doivent empêcher sa progression sans contact volontaire. Il y a un changement de possession du frisbee quand une passe :