Les entrainements

Qui peut venir?

Les entraînements sont ouverts à tous mais pas tout le temps.

Au début de l'année, le mercredi est le créneau idéal pour venir essayer. Si la piqûre opère, les entraînements du vendredi prenant le relais pour aller vers les équipes en compétition officielle. La participation aux équipes de compétition n'est pas obligatoire (licence loisir obligatoire cependant) mais elle apporte des entraînements supplémentaires et permet de progresser plus rapidement aux contacts de joueurs expérimentés.

Les entraînements du vendredi sont donc principalement dédiés à ceux qui participent ou souhaitent participer aux équipes compétitives.

Les jeunes ont également un créneau dédié le jeudi soir de 18h à 20H au gymnase Daniel Faucher.

Comment se déroulent les entraînements?

Les entraînements sont dirigés par des joueurs expérimentés. Certain sont aussi très expérimentés en tant que coach, par exemple Gael qui est aussi coach de l'équipe de France Mixte. D'autres sont en formation et interviennent ponctuellement au cours de l'entraînement pour proposer un ou plusieurs exercices.

Le programme d'entraînement prend en compte le planning sportif de l'année et se décline sous forme de cycle. Les cycles forment une suite de progression, il est donc important de participer aux entraînements chaque semaine.

Les débutants commencent par apprendre les bases du lancer de frisbee à l'Ultimate et découvre que c'est beaucoup plus varié que sur la plage. Par la suite, les tactiques de bases sont expliquées et appliquées. Un cycle d'accueil des débutants est mis spécialement en place le mercredi à la rentrée pour aller jusqu'à l'intégration dans une équipe de compétition.

Quand se déroulent les entraînements?

Entraînement ouvert à tous : le mercredi de 19h30 à 22h au stade Daniel Faucher en extérieur (être sorti de l'enceinte du stade à 22h au plus tard)

Entraînement des équipes: le vendredi

Entraînement des jeunes (une seule section, 13-16 ans) : le samedi en intérieur de 14h à 16h

Quel est le matériel nécessaire à la pratique de l'Ultimate?

Le matériel nécessaire pour la pratique de l'ultimate se compose de:

  • Un paire de chaussure de sport
    • À l'extérieur : Une paire de crampons moulés (rond de préférence)
    • À l'intérieur : Une paire de chaussure de sport type handball, basket, volley.
  • Un short
  • Un t-shirt blanc et un t-shirt noir
  • Une bouteille d'eau d'un litre
  • Un disque d'Ultimate (à se procurer auprès du club)

 

Voir sur Gmaps :

Entraînements à Daniel Faucher 

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